ARDOR DE ESTOMAGO

• Síntomas: A partir del sexto mes, las secreciones gástricas pueden causar reflujos gastroesofágicos (ardores). Esto se debe a que el estómago es desplazado hacia arriba por el feto.
• Remedio:Comer con frecuencia, efectuando seis pequeñas comidas cada día, pues las digestiones pequeñas combaten los ardores. También puede recurrirse al empleo de antiácidos para aliviarlo.

INCONTINENCIA URINARIA

• Síntomas: Durante las últimas semanas de embarazo pueden producirse pequeñas pérdidas involuntarias de orina, debidas a la presión del útero sobre la vejiga.
• Remedio: Mantener el tono de la musculatura del perineo‚ por medio de la gimnasia.

DOLORES DE ESPALDA

• Síntomas: A lo largo de todo el embarazo pueden aparecer dolores en la región lumbar. Suelen ser el resultado de esfuerzos físicos excesivos, pero también pueden indicar una amenaza de aborto.
• Remedio: Se debe informar de inmediato al médico para descartar la amenaza de aborto o de parto prematuro. Debe dormir sobre colchones duros y evitar los tacones demasiado altos.

NAUSEAS

• Síntomas: Son típicas en los primeros meses. Normalmente, se producen por la mañana en ayunas y sólo raras veces se repiten a lo largo del día. Se deben a las variaciones en la cantidad de hormonas que circulan por la sangre.
• Remedio: Para atenuarlas, basta con tomar el desayuno en la cama o con fraccionar la alimentación efectuando ligeras comidas distribuidas a lo largo de toda la jornada. En algunos casos, pueden tomarse fármacos específicos. Evite grandes comilonas. Por las mañanas coma galletas saladas o cereal seco antes de dejar la cama. Evite los alimentos grasos, fritos y condimentados. Son aconsejables los alimentos fríos y frescos en raciones pequeñas. Tome líquidos fríos entre comidas y no con ellas.

SECRECIONES VAGINALES

• Síntomas: Se trata de pérdidas blancuzcas normales, producidas por la hinchazón de las mucosas genitales, típicas de este período. Muy raras veces son indicio de una infección.
• Remedio: Basta recurrir a frecuentes lavados con agua, aunque, en el caso de existir una infección, debe ser el médico quien nos indique el tratamiento más indicado.

ESTREÑIMIENTO

• Síntomas: Se trata de un trastorno muy frecuente. Está causado por la pérdida de tono de los músculos que facilitan la movilidad intestinal, debido a las hormonas que se liberan durante el embarazo.
• Remedio: Para prevenir y atenuar el estreñimiento, debe recurrirse a una alimentación abundante en fibras y beber grandes cantidades de agua (un litro y medio o dos diarios).Camine diariamente.

VARICES

• Síntomas: En las mujeres predispuestas a sufrirlas, el embarazo hace aparecer y acentúa las venas varicosas de las piernas. Se trata de un fenómeno debido a la acción ejercida por las hormonas sobre las paredes venosas.
• Remedio: Descanse las piernas a intervalos regulares y emplee medias
  elásticas. Cuando se tumbe conviene mantener las piernas más elevadas que el tronco.