Según la investigación, en la que participaron 3.000 españoles, uno de cada cuatro encuestados manifestó su deseo de querer adelgazar entre 10 y 20 kilogramos, un 6 por ciento querría perder 20 kilogramos, mientras que la mayoría (45 por ciento) se conforma con perder de 3 a 6 kilogramos. Sin embargo, son los hombres los que quieren adelgazar más que las mujeres.

El 66 por ciento de encuestados no acude al profesional sanitario para recibir consejos sobre la manera adecuada para adelgazar, un 6 por ciento opta por métodos de medicina alternativa, y otro 6 por ciento se guía por las dietas y los consejos que aparecen en las revistas.

Asimismo, el 36 por ciento de los encuestados conoce a más de 10 personas que siguen o han hecho una dieta. A principios de año adelgazar fue el segundo propósito que se hacían los españoles, después de dejar de fumar y por delante del de hacer ejercicio (un 10,5 por ciento se pone a dieta al empezar el año).

En cuanto a la valoración del cuerpo, los españoles "son muy críticos a la hora de valorar su aspecto físico", ya que un 18 por ciento se da un suspenso (menos de un 5 en una escala de 10 puntos), y sólo el 1,5 por ciento se califica con un 10.

Según el estudio, los españoles quieren adelgazar porque se sienten mejor física y anímicamente cuando están más delgados, según afirma un 46 por ciento. Asimismo, el 66 por ciento cree que estar delgado ayuda a tener más éxito en el ámbito profesional, y un 25 por ciento piensa que es en las relaciones personales donde se nota un mayor éxito.

Modos de adelgazar
En el caso de las mujeres, el 30 por ciento opta en primer lugar por llevar una alimentación sana y equilibrada y un 28 por ciento combina una dieta sana con ejercicio. Para el 23 por ciento de las encuestadas comer poco es "la única dieta que funciona", un 5 por ciento toma medicación adecuada para perder peso, y un 2 por ciento recurre a un tratamiento u operación estética.

Por su parte, el 35 por ciento de los hombres opta por combinar una dieta sana y equilibrada, un 27,5 por ciento cambia su alimentación por una dieta sana y equilibrada. Además, el 17 por ciento cree que la única forma para adelgazar es comer poco, un 2 por ciento toma medicación indicada, y un 1 por ciento recurre a un tratamiento u operación estética.

La mitad de los españoles que sigue un régimen se salta alguna vez una comida o la sustituye por una pieza de fruta o un yogur (60 por ciento de las mujeres, frente al 49 por ciento de los hombres). Además, un 28 por ciento elimina el desayuno de su dieta alimenticia, aunque es "la más importante", según los especialistas en nutrición.

Para facilitar el cumplimiento de la dieta, Buongiorno-MyAlert lanza al mercado un sistema de alertas móviles en las que se darán consejos de cómo adelgazar de una forma sana y efectiva. La motivación es el "factor clave" para conseguir adelgazar con éxito según opina un 66 por ciento de los españoles.