La actividad física reduce los efectos del estrés oxidativo
Las personas que son físicamente activas en su tiempo libre parecen ser biológicamente más jóvenes que las sedentarias, según un estudio coordinado por Lynn Cherkas, del King's College de Londres, que se publica en el último número de
Archives of Internal Medicine.
30/01/2008
La longitud de los telómeros disminuye con la edad al perder una media de 21 nucleótidos por año. Este trabajo ha concluido que los niveles de estrés oxidativo están relacionados con la longitud de los telómeros. Además, la actividad física podría reducir el estrés y mitigar así su efecto en los telómeros y el proceso de envejecimiento.
Los investigadores estudiaron los cuestionarios cumplimentados por 2.401 mellizos de raza blanca en los que se medía su nivel de actividad física, hábitos tabáquicos y estado socioeconómico.
(Arch Intern Med. 2008; 168: 154-158).
