El deporte irregular se asocia con un aumento de peso
Un estudio del Laboratorio Nacional de Berkeley, en Estados Unidos, establece que las rutinas irregulares de ejercicio pueden influir en la ganancia de peso. De esta forma, la actividad física debe ser continua durante todo el año y toda la vida.
18/03/2008
Paul Williams, autor principal del trabajo, afirma que las políticas de salud pública para prevenir la obesidad deberían incluir estrategias que mantengan a la población activa físicamente, así como evitar los modelos de ejercicio no continuados. El ejercicio destinado a prevenir la obesidad puede producir el efecto inverso si la actividad es irregular, estacional o interrumpida con frecuencia.
El trabajo se realizó con una población de 17.280 hombres y 5.970 mujeres que solían correr para realizar actividad física. Disminuir los kilómetros semanales de marcha se relacionaba con un aumento de peso.
