El estudio, que se publica en la versión on line de British Journal of Sport Medicine, muestra cómo la unión de la respiración diafragmática, la relajación y los movimientos pausados mejora el estado de los enfermos. El equipo de investigadores analizó la actividad de las células T durante un programa de 12 semanas de Tai Chi en un grupo de 30 personas sanas.

Los autores, del Instituto de Tecnología Chang Gung, en Taiwán, han demostrado que este ejercicio afecta a las células T, que son una parte fundamental del sistema inmune. Los enfermos de diabetes tipo 2 sufren inflamación crónica causada por el exceso de glucosa en la sangre.

Después de un programa de 12 semanas los niveles de glucohemoglobina caen de un 7,59 a un 7,16 por ciento en pacientes con diabetes. Si se doblan los niveles de interleucina 12, que estimulan la respuesta inmune, los niveles de interleucina 4 –que suprime la respuesta inmune- caen. También aumenta la actividad de las células T.

 El deporte extenuante deprime la respuesta inmune; sin embargo, el deporte moderado parece tener un efecto contrario. El Tai Chi promueve una caída de los niveles de glucosa y mejora su metabolización, provocando una caída de la respuesta inflamatoria.