Thigh gap, Ab crack y otras modas virales insanas

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Alguien hace una foto con móvil a una chica delgada en la playa Estas modas promueven una delgadez extrema, un índice de masa corporal inadecuado y el desarrollo de trastornos como la bulimia o la anorexia.

La popularidad de redes sociales como Instagram o Vine consiguen que publicaciones de éxito se propaguen a toda velocidad por internet creando fenómenos virales que es casi imposible que no nos alcancen.

Aunque estas herramientas se pueden usar para difundir mensajes positivos, últimamente se han creado etiquetas o hashtags que promueven modas insanas como tatuarse la piel con el sol o medirse la cintura con una hoja A4. Estas tendencias son especialmente populares entre los jóvenes y los adolescentes, que no dudan en imitar a famosos e instagramers influyentes cuando se apuntan a ellas o incluso las crean y las alientan.

Estas son algunas de ellas:

-AbCrack: Consiste en conseguir bajar el índice de grasa corporal entre el 14 y el 20 por ciento para marcar una hendidura en el medio del abdomen.

-ThighGap: Se trata de trabajar las piernas para conseguir el máximo espacio posible entre ellas cuando las rodillas están juntas.

-BikiniBridge: Lograr el hueco que queda en la tripa entre el hueso de la cadera al llevar braguita, ya sea de bikini o de lencería, cuando alguien está muy delgado.

-BellyChallenge o reto del ombligo: Consiste en tocarse el ombligo con la mano, dando la vuelta a la cintura.

-Cintura A4: Consiste en tomar como referencia de figura ideal que la cintura estuviese enmarcada dentro de una hoja de papel A4, es decir que no midiese más de 21 centímetros.

Estas modas (que, por desgracia, cuentan incluso con páginas y grupos sociales, además de miles de seguidoras) promueven una delgadez extrema, un índice de masa corporal inadecuado y el desarrollo de trastornos como la bulimia o la anorexia. Aunque no se lleguen a estos extremos, los expertos advierten de que tener un IMC por debajo de lo recomendado puede provocar que se tenga menos energía, un sistema inmunológico más débil, mayor riesgo de sufrir osteoporosis y la pérdida de pelo.

- KylieJennerChallenge o BottleLips: Para engrosar los labios, la modelo Kylie Jenner propuso seguir un método casero que consiste en introducir los labios en una botella o vaso muy pequeño y succionar, haciendo que aumente la circulación de la sangre en la boca y ésta se hinche.

Esta preocupante moda, no solo puede ser dolorosa y causan hinchazón y moretonoes, sino que los dermatólogos advierten de que, si se repite con frecuencia, hay un riesgo potencial para la formación de cicatrices y desfiguración permanente.

-SunBurnArt: Tomar el sol hasta quemarse dejando una plantilla de un dibujo sobre una zona de la piel para que, al retirarla, esa zona quede “tatuada” por el sol.

La Academia de Dermaología y Venereología Española advierte del riesgo de esta tendencia: “El peligro del ‘Sunburn Art’ radica en que esta marca solar, simulando un tatuaje, se produce mediante una cantidad e intensidad de radiación solar sin protección y superior a la capacidad de la piel para generar sus mecanismos de defensa. De este modo las células cutáneas se oxidan y la lesión cutánea producida por esta quemadura, ‘Sunburn art’, permanece en la piel durante largo tiempo”. Desde la AEDV aseguran que estas tendencias favorecen el aumento de cáncer de piel, que de por sí ha crecido en un 50 por ciento desde el 2010. Según estudios recientes, una de cada cinco personas desarrollará cáncer de piel a lo largo de su vida.

¿Por qué triunfan estas modas?

Gabriela Gómez, psicóloga de Blua de Sanitas, servicio de promoción de la salud, explica que, a lo largo de la historia de las sociedades, siempre ha existido un ideal de belleza que es altamente valorado y que ejerce una presión psicológica muy significativa en ciertos sectores de la población.

La experta también señala que en la cultura occidental predomina una tendencia de “culto al cuerpo” que está afectando a un sector especialmente vulnerable de la población: los adolescentes. “Ellos están en un etapa crucial de su desarrollo psicológico, emocional y físico. Se ven presionados a encajar en un ideal 'utópico' de belleza que nos venden minuto a minuto por todos los medios de comunicación, en el que parece que los conceptos de belleza y éxito solamente tienen como sinónimos a la delgadez extrema, al bajo peso y al bajo índice de grasa corporal”, razona Gómez.

¿Cómo luchar contra el marketing de la belleza para que no les afecte negativamente? La experta recomienda informar a los hijos de los riesgos de estas modas así como estar al tanto de su alimentación para detectar si las están siguiendo.

También es importante intuir si nuestro hijo tiene una baja autoestima, ya que ahí podría encontrarse la raíz del problema, que agrava aún más la presión social por tener un cuerpo perfecto, acorde con el ideal de belleza que se promueve. Parar tendencias insanas a tiempo podría evitar que desarrollen trastornos alimenticios como la bulimia o la anorexia.

La especialista argumenta que, para sentirse aceptados y valorados socialmente, los adolescentes de hoy en día se someten a prácticas que terminan por dañar no solo su salud física, si no también perjudican su bienestar psíquico, desarrollando trastornos de la imagen corporal y trastornos de alimentación. “Muchos de los adolescentes cuya autoestima está menos fortalecida, se sentirán cada vez más insatisfechos con su cuerpo y con la imagen que tienen de sí mismos, y su autoestima se verá cada vez más afectada”.

Ver también:

Adolescente comiendo un perrito calienteMalnutrición en la adolescencia

Tres mujeres jóvenes comiendoLa alimentación correcta en la adolescencia

Adolescentes comiendo comida rápidaObesidad: causas y soluciones en los adolescentes

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