Vida Sana: Consejos y noticias sobre salud

Noticias destacadas sobre alimentaciónVer todas

11/04/2016

¿Qué legumbres tomar y con cuánta frecuencia?

Las legumbres poseen diverso contenido nutricional, por lo que constituyen un alimento que debe consumirse con frecuencia. Iván Martín-Delgado Cerdeño, nutricionista de la Clínica de Nutrición Biodieta, de Madrid, considera que debe tomarse al menos dos o

04/04/2016

Alimentos y nutrientes beneficiosos para las articulaciones

Las articulaciones, con el tiempo, se desgastan y pueden dar lugar a la artrosis. Esta patología se produce por un daño en el cartílago y el hueso, que da lugar al reblandecimiento, fibrilación, ulceración y pérdida del mismo. Para prevenir estos...

30/03/2016

Las legumbres también pueden ayudar a perder peso

Cada vez son más las personas que se plantean bajar de peso y para ello, en muchos casos, siguen dietas que pueden resultar poco saludables o restrictivas en exceso o que resulta complicado adaptarlas al día a día. Un estudio reciente, revela que no es...

Noticias destacadas sobre bellezaVer todas

27/03/2016

¿Cuánto tarda en crecer el pelo?

El ciclo de crecimiento del pelo tiene tres fases: anágena o de crecimiento, catágena (de transición entre anágena y telógena ) y telógena o de reposo. La longitud del pelo es proporcional a la duración de la fase de crecimiento (que dura entre dos y...

25/03/2016

Los tratamientos más eficaces para la caída del cabello

La caída del cabello puede ser fisiológica, como la que se produce en otoño o en el posparto. También patológica, debida la quimitoterapia u otros fármacos, como los retinoides o los antitiroideos. Es posible que se produzca por carencias nutricionales...

18/03/2016

Regalos para el Día del Padre: cosméticos para un afeitado ideal

Los padres no siempre son fáciles de regalar, pero, por el Día del Padre no pueden quedarse sin un detalle. A veces lo más sencillo y útil es lo mejor. Por ello, la cosmética masculina y, en concreto, los cosméticos para el afeitado, se vuelven una opci

Noticias destacadas sobre deporteVer todas

31/03/2016

Diez ejercicios para rehabilitar una tendinitis en el hombro

El tratamiento de la tendinitis en el hombro consiste, como en el resto de tendinitis, en la aplicación de medidas antiinflamatorias (hielo y medicamentos, entre otros), reposo relativo, y tratamiento físico, como masaje o electroterapia. “También...

30/03/2016

Cómo practicar deporte sin poner en peligro el corazón

Existen muchas formas de mejorar la salud, y una de ellas (y quizás la más conocida) es la práctica de algún deporte o ejercicio semanal (si no es diario). Pero tan importante es hacer ejercicio como hacerlo de manera adecuada. Para bajar de peso, para...

29/03/2016

Nordic Walking: Metodología ALFA 247

No hace falta castigar el cuerpo para ponerse en forma, perder kilos o tonificar la musculatura. Simplemente andando se puede poner en marcha hasta el 90 por ciento de los músculos del cuerpo, llegando a quemar hasta 400 calorías. ¿El secreto? La técnica

Noticias destacadas sobre sexualidadVer todas

08/01/2016

Nueve señales para la detección precoz del cáncer de ovario

El cáncer de ovario es el sexto más frecuente entre las mujeres, con más de 200.000 casos anuales en todo el mundo, según la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC). Esta enfermedad resulta muy difícil de diagnosticar en sus etapas tempranas, por...

22/12/2015

Dos de cada cinco hombres sufren hipogonadismo

La testosterona es la principal hormona sexual masculina. En los hombres se encarga de construir los tejidos de los órganos del aparato reproductor masculino, como los testículos, y de desarrollar los caracteres sexuales secundarios durante la pubertad (

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