Halitosis

Volver a Vida sana

  • Extremar las medidas higiénicas bucodentales (un buen cepillado), especialmente después de cada comida.

  • Eliminar o reducir el consumo de tabaco y de alcohol

  • Mascar chicle puede enmascarar momentáneamente el problema, pero no es la solución.

  • Reducir el contenido de proteínas de tus comidas. Está demostrado que las dietas con menos contenido proteico y más hidratos de carbono ayudan a eliminar la halitosis.

  • Beber mucho agua para favorecer la secreción de saliva y por tanto la erradicación de las bacterias de la boca que producen el mal aliento.

  • Comer con frecuencia. Esto produce una autolimpieza en la cavidad bucal.

  • Emplear colutorios o enjuagues después del cepillado. El antiséptico más conocido es la clorexidina, aunque hay otros más específicos.

  • Si persiste la halitosis, consulta con tu médico para deseche otras posibles causas (alteraciones gastrointestinales).

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