Alimentación: Consejos, recetas y términos

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18/01/2017

Cómo controlar las emociones durante una dieta

La información sobre cómo cuidarnos nos rodea: parece difícil no conocer cuáles son los alimentos sanos que debemos incluir en nuestra dieta para perder peso y qué debemos evitar, y, sin embargo, las pautas nutricionales fracasan con demasiada frecuencia

12/01/2017

Dietas detox: ¿realmente son necesarias?

Dieta detox, detoxificante, depurativa o para eliminar toxinas. Detrás de estos nombres se esconden una serie de pautas alimentarias muy diferentes en sus planteamientos, pero que tienen en común que aportan una cantidad extremadamente baja de calorías al...

09/01/2017

Consejos para llevar una dieta saludable

El interés por llevar un estilo de vida saludable, por cuidar la alimentación y saber qué estamos comiendo crece cada día. Las personas siguen queriendo adelgazar pero no a costa de la salud y sí vigilando la alimentación y apostando por una dieta...

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12/01/2017

Siete alimentos malos para los dientes

Lo que comemos importa. Es imposible ignorar los consejos sobre la importancia de llevar una dieta equilibrada y saludable. Pero, aparte de cuidar nuestro cuerpo, no debemos olvidarnos de la vía de entrada de los alimentos: la boca es el escaparate de nuestra

01/01/2017

Dieta depurativa tras Navidad

Las múltiples celebraciones de la Navidad hacen complicado rehuir las comidas y el alcohol. Tras celebraciones de empresa, Nochebuena y Navidad, el día de Nochevieja colma el vaso: la cena, las copas, una noche de fiesta desmesurada y un desayuno para dar la

29/12/2016

Navidad: los mejores postres para hacer con niños

Árboles de Navidad, muñecos de nieve, polvorones y roscones son algunos de los símbolos más populares de ésta época. Con la finalidad de implicar a los más pequeños en la Navidad, los trasladamos a la repostería a través de recetas sencillas (y algú

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23/12/2016

Puré de verduras

Está confirmado que comer verduras es ganar salud, los expertos recomienda consumir como mínimo 400 gramos de verduras al día. Además son alimentos que pueden cocinarse de mil maneras. Son rico en vitaminas y minerales, las verduras, junto a las frutas,...

30/11/2016

Ensalada de espinacas con piña y manzana

La espinaca es una verdura que pertenece a la familia del amaranto y está relacionada con la remolacha y la quinoa. Es un alimento que contiene gran cantidad de nutrientes y antioxidantes, por ello comer espinacas hace mejorar la salud ocular, reducir el estr

28/11/2016

Champiñones en salsa

Los champiñones y las variedades de setas en general son ingredientes ideales para aromatizar todo tipo de platos. Además aportan beneficios para nuestro cuerpo como proteínas de alto valor biológico y con ello nos aportan los aminoácidos esenciales....

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