Dietas

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04/11/2016

Mitos y verdades sobre cómo bajar de peso

Beber en las comidas engorda pero beber agua o té adelgaza y quema grasas, comer fruta o hidratos por la noche engorda… Existen muchos mitos sobre cómo bajar de peso de forma rápida y falsas creencias sobre qué alimentos y costumbres engordan. La...

19/09/2016

Dieta para bajar el colesterol

Según la Sociedad Española de Cardiología (SEC) el 20 por ciento de los mayores 18 años tiene los niveles de colesterol altos, lo que supone un factor de riesgo cardiovascular y un incremento de las posibilidades de desarrollar una enfermedad cardiaca....

13/09/2016

¿Realmente existe una dieta fácil?

Casi todo el mundo ha decido en algún momento de su vida perder algunos de los kilos que considera que le sobran. En esos casos suelen empezar a buscar información en internet, preguntar a sus conocidos o, en el mejor de los casos, se ponen en manos de un...

09/09/2016

Helado: ¿es compatible con las dietas para adelgazar?

En las dietas de restricción calórica, “no se aconsejan alimentos como el helado, ya que son ricos en azúcares sencillos y tienen, por lo general, un perfil lipídico que no se adecúa al estilo de dieta sana concebido en nuestro país”, explica Alicia...

06/05/2016

Día de la No Dieta: La importancia de darse un capricho

Llega el buen tiempo y con él las dietas y regímenes de la operación bikini para compensar esos excesos que se han podido cometer durante el invierno. Dieta procede del griego dayta, que hace referencia al estilo de vida y alimentación durante 24 horas

15/04/2016

Bebidas frutales ideales para acompañar la dieta

Las frutas y las verduras son alimentos indispensables dentro de una alimentación sana y equilibrada, como la dieta mediterránea. Aportan nutrientes y la mayoría de las vitaminas que son necesarias para el día a día. Además, estos dos tipos de alimentos...

30/03/2016

Las legumbres también pueden ayudar a perder peso

Cada vez son más las personas que se plantean bajar de peso y para ello, en muchos casos, siguen dietas que pueden resultar poco saludables o restrictivas en exceso o que resulta complicado adaptarlas al día a día. Un estudio reciente, revela que no es...

19/01/2016

Limpiar el hígado para adelgazar: ¿funciona?

El hígado es uno de los órganos más importantes del cuerpo humano, ya que en él tienen lugar gran parte de las funciones del organismo, como muchos procesos metabólicos, la depuración de sustancias tóxicas generadas de forma natural, como el amoníaco,...

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