Dietas

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16/07/2015

Consejos para no engordar

El sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa en el cuerpo que, aparte de ser un problema por sí misma, representa un importante factor de riesgo para el desarrollo de ciertas enfermedades tales como los problemas...

08/07/2015

La dieta mediterránea, la mejor para cuidar el cerebro

El verano y las vacaciones propician que muchas personas modifiquen los horarios de comida, cambien sus hábitos alimentarios y cometan excesos añadiendo más grasas y azúcares a su dieta. Desde la Sociedad Española de Neurología (SEN) advierten que...

02/07/2015

Comer fuera de casa aumenta el número de calorías

La llegada del buen tiempo, el aumento de las horas de luz y las vacaciones hacen que pasemos más horas en la calle y que, en muchas ocasiones, comamos y cenamos más veces fuera de casa. Sin embargo, hacerlo de forma habitual también tiene

01/07/2015

Las bebidas azucaradas incrementarían el riesgo de muerte

Las altas temperaturas, el aumento de las horas de sol y el periodo estival hacen que en verano las personas beban más bebidas azucaradas. Sin embargo, aunque su consumo es habitual y está extendido desde niños hasta personas mayores, un...

17/04/2015

Ingerir 30 gramos de fibra al día ayuda a adelgazar

Un simple cambio en la dieta podría ser suficiente para perder peso en pacientes con síndrome metabólico a los que les cuesta seguir dietas complicadas. Esta es la conclusión que se extrae de un estudio publicado en febrero en la revista Annals of...

09/04/2015

La menopausia no engorda

Según la Organización Mundial de la Salud, 300 millones de mujeres mayores de 50 años son obesas. El presidente de la Asociación Española para el Estudio de la Menopausia, Rafael Sánchez Borrego, advierte: “Les voy a dar una mala noticia: la...

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